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食べすぎですよね… 中1女子です。 身長163cm 体重(10月測ったとき)51kg よく...

rer********さん

2013/1/2018:07:03

食べすぎですよね… 中1女子です。

身長163cm 体重(10月測ったとき)51kg
よくガッチリしていると言われます。部活もしているので多少の筋肉はあります。

最近何故か食欲が物凄く、一食

にご飯二杯も食べるときがあります。二杯食べるときは大抵我慢して二杯です。たぶん、3~4杯は食べれます。

ヤバいですよね… 学校ではお腹があまり減らないのに家にいると食欲がわきます(泣)

間食は、お菓子をたまぁに食べると、毎日炭酸ジュースをコップ1~2杯飲みます。

ダイエットしたほうがいいでしょうか?

ちなみに、
ウエスト62cm
ふくらはぎ32cmくらいです。

サイズはこれくらいしかわかりません。

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ベストアンサーに選ばれた回答

pak********さん

2013/1/2018:42:42

>間食は、お菓子をたまぁに食べると、毎日炭酸ジュースをコップ1~2杯飲みます。
ダイエットしたほうがいいでしょうか?

貴女自身は食べ過ぎだと思っているのかな?
「太りそうだから」って思っているようですね。
貴女の年頃なら1日に必要とするカロリーは1400カロリーでしょうね。
1日に摂れるカロリーを計算されて、ベストライフを築き上げて下さい。
「食べ過ぎないように」
意識改革をして下さい。
太っていて良いことなんてありません。人生大損です。
まだ中学生だから見た目だけで激しく差別されることもありませんが、大学生→社会人になると露骨な差別が待ち受けています。
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>間食は、お菓子をたまぁに食べると、毎日炭酸ジュースをコップ1~2杯飲みます。...

質問した人からのコメント

2013/1/27 21:16:15

丁寧な回答ありがとうございます。残念ながらエノキタケは大嫌いなんですー。私痩せるのやめました。好きなものを好きなだけ食べたいんで。

ベストアンサー以外の回答

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kii********さん

2013/1/2018:28:40

全然太くないですよ。
部活してるなら食べなきゃダメです。

部活を辞めてから、ご飯の量を減らすようにしたらいいと思いますよ。

rou********さん

2013/1/2018:24:34

十分通常or細いです。ダイエットする必要はありません。

一体何と比べて太ってると思ったんでしょうか?しかしお菓子やジュースはたまにならいいですが癖になるくらいならやめておきましょう。


将来いざダイエットしなきゃならない時になってお菓子や甘いものが好きで砂糖中毒にでもなればそこから抜け出すのに非常に困難になりますからね。


今は大丈夫。成長期なんだしお腹が減るなら八分目までゆっくり食べてね。

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