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ダイエットしようと思ってます 私は昨年の11月にバレエをやめました そうし...

nor********さん

2013/4/2721:25:54

ダイエットしようと思ってます

私は昨年の11月にバレエをやめました
そうしたら体重がすごい勢いで増えました
考えてみればバレエをやめてから
運動していないのに食べる量が
変わらず毎日グータラしています

ただ水分をあまりとらなくなった気がします
何かいいダイエット方法はありますか?
朝のランニングは3日坊主でした
夜は塾がほとんど毎日あるので
時間が合わずランニングをしてみようと思ったのですが失敗
ちなみに身長が168センチで
体重が69
辞める前は63でした
せめて辞める前の体重に戻したいと思っています

回答よろしくお願いします<(_ _)>

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ベストアンサーに選ばれた回答

kot********さん

2013/4/2807:31:06

運動やめたから太ったのでしょう?運動して痩せた方がいいです。
どうしても運動が続かないなら、食べる量減らすしかないですね。

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