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勃起持続と固さに悩んでいます。現在19です。 触ってる時は普通に勃起しま...

gg0074_1さん

2013/6/1117:22:56

勃起持続と固さに悩んでいます。現在19です。


触ってる時は普通に勃起しますが触るのを辞めると、すぐに萎えてしまいます。 それから固さが今一でフニャってしています(朝立ちの時は固さもGOOD)


以前、射精しそうになる寸前に力一杯チンコを握って射精寸止めをしていました。


これはかなり良くなかったと思います


スクワットが効果的だそうなので今続けていますが、他に何か有りますか?


宜しくお願いしますm(._.)m

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moooooo_minさん

2013/6/1119:32:30

勃起力の維持や早漏の防止には、骨盤底筋(別名:PC筋)を鍛えることが有効だといわれています。

スクワットでも鍛えられますが、直接的にPC筋を鍛えるトレーニング方法がありますので参考にしてください。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20121108/Shueishapn_20121108_...

あと、歳をとってくると、排尿後におしっこがちょっと漏れて下着を汚すことがよく起こりますが、PC筋トレーニングはこれの防止にも有効と思われます。
(お若い貴方には関係ないかもしれませんが、いずれ役に立ちます)

質問した人からのコメント

2013/6/13 09:54:44

参考にさせて頂きます!

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