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腹筋鍛えると胸が小さくなる?

yuri_55_88さん

2007/3/1414:24:26

腹筋鍛えると胸が小さくなる?

腹筋について質問です。
腹筋を鍛えようと思って友人に相談したら腹筋鍛えると胸が小さくなるからやめた方がいいよって言われました。これって本当なんでしょうか?

あと、腹筋鍛える場合って、連続して50回とかってやらないと効果ないですか?それとも30回やって20分とか30分休んで残り20回で計50回とかでも毎日続ければ効果ありますか?
どんなやり方が効果的ですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

bhatachaaさん

2007/3/1417:58:21

腹筋と胸の関係は定かではありませんが、ボディビルダーのような厳しいトレーニングをしなければ極端に小さくなることはないと思いますよ。
ただ毎日がんばって腹筋続けたことでダイエットにつながり、その結果胸から痩せていくということは考えれますね。

筋力トレーニングはお腹の筋肉に適切な負荷をかけ、継続的に続けることが大切なのではないでしょうか。

質問した人からのコメント

2007/3/20 11:53:43

驚く やり過ぎないようにがんばります。ありがとうございます。

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