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サニーレタスとチマサンチュ、どちらが栄養価が高いのですか?

uma********さん

2013/7/2309:12:09

サニーレタスとチマサンチュ、どちらが栄養価が高いのですか?

閲覧数:
8,165
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

hat********さん

2013/7/2309:59:37

同等のようです。
http://www.m.zaq.jp/sakurai/YA-kakichisya.htm

(食材100g当たり)
・カロチンが2,000μg
・ビタミンCが17mg
・カルシウムが66mg
・鉄が18mg
・カリウムが410mg
・食物繊維が0.6g

質問した人からのコメント

2013/7/29 22:06:52

驚く 変わらないのですか。。それならサンチュを植えようかな~。。。。
ありがとうございました。
また教えて下さい。

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