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マッサージで揉むと痛いところは、筋肉が張っているのですか。

leg********さん

2013/8/1705:42:32

マッサージで揉むと痛いところは、筋肉が張っているのですか。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

noe********さん

2013/8/1718:47:04

はい、筋肉が張っている状態で揉まれたり押されたりすると痛みが出ます。

ただし、痛いだけで終わるような施術を行っている所もあるようなので、そういう所は気を付けてください。
揉み返しになる可能性が高いです。

筋肉を柔らかくするには適度の運動後、筋肉に溜まった乳酸(痛みの原因物質)を取り除くために湯船などにゆっくり浸かり、身体を温めたり、軽いストレッチなどをして筋肉をほぐしてあげるといいですよ。

質問した人からのコメント

2013/8/17 18:47:25

私の稚拙な質問に対しまして、回答ありがとうございます。

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