ここから本文です

私は高校でサッカーとバスケットボールがしたく、サッカーにおいては キック力を...

sta********さん

2014/1/2121:00:40

私は高校でサッカーとバスケットボールがしたく、サッカーにおいては
キック力をつけたく、バスケットボールにおいてはジャンプ力を鍛えたいのですが、どのような筋肉を鍛えた方がいいのでしょ

うか?
そのほかにやったほうがいいものとかありますか?
ぜひ良ければ教えてほしいですm(._.)m
よろしくお願いします

閲覧数:
93
回答数:
1

違反報告

ベストアンサーに選ばれた回答

dai********さん

2014/1/2121:28:07

キック力にしてもジャンプ力にしても腹筋、背筋がとても重要です。

とにかく体幹を鍛えて腹筋、背筋を鍛えるとジャンプ力は飛躍的にアップします。

質問した人からのコメント

2014/1/22 17:46:30

すぐにコメントしていただき
ありがとうございます!
とても参考になりました!

この質問につけられたタグ

みんなで作る知恵袋 悩みや疑問、なんでも気軽にきいちゃおう!

Q&Aをキーワードで検索:

Yahoo! JAPANは、回答に記載された内容の信ぴょう性、正確性を保証しておりません。
お客様自身の責任と判断で、ご利用ください。
本文はここまでです このページの先頭へ

「追加する」ボタンを押してください。

閉じる

※知恵コレクションに追加された質問は選択されたID/ニックネームのMy知恵袋で確認できます。

不適切な投稿でないことを報告しました。

閉じる