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胸筋の鍛え方

tok********さん

2014/4/422:31:34

胸筋の鍛え方

胸筋の鍛え方について教えてください。
画像(見辛くてすみません)の赤い部分だけ少しずつですが、筋肉が肥大していってます。
このまま行くとアンバランスな胸になってしまうので、青い部分の鍛え方を教えて下さい。
ふだんはダンベルフライなどで鍛えています。
画像は私のではありません。

鍛え方,鍛え方胸筋,ダンベルフライ,ふだん,青い部分,腕立て,ベンチ

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ベストアンサーに選ばれた回答

uni********さん

2014/4/423:46:38

手幅を狭くした腕立てやベンチプレスでしょう

質問した人からのコメント

2014/4/11 15:30:16

ありがとうございました!

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