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彼氏に痩せてくれといわれ、 ファスティングダイエットを始めました。 酵素を一...

moooeeechiiiさん

2014/4/2015:36:55

彼氏に痩せてくれといわれ、
ファスティングダイエットを始めました。
酵素を一日30ML×7に合わせて水や炭酸水で割り、計2リットルを摂取し、あとは玄米や大根サラダだけ。
最初の3日はうまく

減り 、
0.8kgずつ落ちていましたが
最近は玄米さえも食べる気がなく
ジュースのような酵素(私は甘い酵素を炭酸水で割っています。)
だけで充分になってきました。
人間は三日食べないと危ないと耳にしていたので完全断食して三日目の日に、何か食べなきゃ。すきなものたーべよ♪と思い、コンビニで迷っていたらなかなか選べません。
ダイエット前よりやたらとカロリーを気にしているのもありますし、食べれなかった分食べたいものも多すぎて。。。これはもともと優柔不断なせいなのかもしれませんが、前と違うのは、食べなくてもいいや。と食べることをやめてしまう癖がつきました。
だけど次の日仕事もあるので栄養失調や貧血などおこしてもこまるし、サンドイッチとミニ冷やし中華をお昼だけたべました。
次の日体重を測ったら一キロ増量
!これだけしかたべてないのに?とびっくりしたのですがもちろん、断食して普通食にいきなり戻したらリバウンドすることも知っていました。だけど少し食べることが怖くなってまた断食をしてしまいました。
もちろんお腹はすきます。
仕事上ポテトを揚げるのですが、
ここで油物をたべたらリバウンドがすごくなってしまう!と
かなりかなり我慢するほど食欲はあるつもりなのですが、
以前に比べ空腹時にご飯を選ぶことができないです。
前の私は過食ぎみで、パスタとサラダとスープとデザートをペロリと食べれるほどだったのですが
今ではサラダだけでいっぱいです。
これは、胃が小さくなったせいですよね?
最近生理がきて精神的に不安定で喧嘩してもないのに勝手に不安になり彼氏とも連絡をとりたくないとさえ思い始めました。
拒食症、とまでは言い過ぎですが
自傷行為をしそうにもなりますし、
食べることに関心がなくなり…
摂食障害になってしまうのでしょうか?
健康的なダイエットがしたいのですが、太っているせいで仕事場でも嫌味を言われたりすれ違う人に笑われたりと、もうこんな毎日は早く終わらせたいです。
長文失礼しました。

この質問は、活躍中のチエリアン・専門家に回答をリクエストしました。

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itamane55さん

リクエストマッチ

2014/4/2017:42:22

このまま今の生活が続けば近いうちに摂食障害になりますというかもう始まっていると言っても良いと思います 食事を元に戻せないなら精神科を受診した方が良いでしょう 他の自傷行為の件とか鬱っぽい状態にもなっている様で精神的な疾患の可能性もあります 事情をちゃんと話して正しい診断を受ける方が良いでしょう

質問した人からのコメント

2014/4/20 23:42:53

降参 ありがとうございました(>o<)

もう少しがんばってきちんと食事を
とれるようにします!
精神面でこれ以上抱え込むことがあったら治療もかんがえます(´・ω・`)

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