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高校野球がおわり大学で軟式野球を始めました

lv_********さん

2014/5/720:13:42

高校野球がおわり大学で軟式野球を始めました

1番最初の練習で先発をしてから肩が痛くなり、整体にいってるのですが治りません。

シャドウよりボールを持った時に痛みが出て
胸をはって、さぁ投げるぞ!ていったときに激痛がおきます

ここの中の腱?がいたいです。
これは野球肩ですか?
それともバンテリンなど塗って安静しておけば治るものなのでしょうか?

練習の頻度は毎週木曜で草野球なので激しい練習はありません、

バンテリン,野球肩,草野球,シャドウ,軟式野球,硬式,柔軟体操

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rev********さん

2014/5/723:25:02

出ましたね、硬式から軟式に転向した典型的な症状が。硬式のようにおもいっきり投げてしまうと
ボールが軽い為、体を痛めてしまうのです。基本5KMぐらいは速度が落ちるものと認識して
いただきこれからは柔軟体操のなどの練習は必ずやって下さい。まずは肩を冷やして筋肉を
ほぐしおけば2日から3日で痛みはひくと思います。

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