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妊婦の背伸びがダメな理由を教えてください。

meg********さん

2007/11/1122:00:20

妊婦の背伸びがダメな理由を教えてください。

どこかで妊婦は背伸びしちゃいけないと読みました。
理由はなんなんでしょう?
背伸び=高いところのものを取ろうとしてバランスをくずしてこけると危ない
ということなのか
背伸び=その体勢自体が妊婦によくない
ということなのか分りません。

もし体勢自体がダメなら朝の伸びとかもダメなのでしょうか???

よろしくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

yok********さん

2007/11/1209:20:26

妊婦は、背伸びのような体勢自体が良く有りません。
先日、整体の先生に、妊婦が手を上に伸ばしてはいけない理由を聞いてみました。これは、へその緒が絡まるからではなく、
赤ちゃんが降りてきてしまうからです。手を上に伸ばした状態でいきむなどすると、最悪、流産などにつながってしまうそうです。
逆に、赤ちゃんを下におろしたい時、つまりもう臨月に入っていてお産の準備をしたいとか、陣痛が始まっていて出産を促進したい時
は、腕を上にあげるべきだとのことです。陣痛時や分娩時には、頭の上のベッドの枠などにしがみついてしまうのも一つの手だと言って
いました。
実際、私は今臨月に入っていて、整体の先生から「予定日に向けて、すこしづつ赤ちゃんを下におろしていきますね」と言われ、調整を
受けています。やり方としては、骨盤を少し緩めておいて、その間に腕を上に引っ張り上げて赤ちゃんを下におろします。先日、調整
してもらいましたが、降りた感じがはっきりとありました。
ですので、時間に関わらず、臨月に入る前に腕を上に伸ばす動作は控えられた方が良いです。

質問した人からのコメント

2007/11/12 20:46:13

成功 そうなんです、そういう「根拠」的なものを求めていたのです。
とっても分りやすい説明ありがとうございました。
まだまだ初期なのですが気をつけます。

他の皆さんも回答ありがとうございました。

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vit********さん

2007/11/1209:05:05

母から、高いところにある物を取ったりするために背伸びをした時にへその緒がブチッと切れることがあると聞きました。
医学的根拠はないと思われますのであまり気にしていませんが・・・。

yul********さん

2007/11/1207:17:34

背伸びをすると、へその緒が首に絡まりやすくなると聞いたことがあります。
もちろん、バランスを崩すこともあるので気をつけないといけませんけどね。

che********さん

2007/11/1123:27:41

高いところのものをとらないようにする、っていうのは聞いたことがあるので、バランス崩すから気をつけろってことだと思います。
あ、でも背伸びの姿勢ってけっこう腹筋使いますよね。
自分の体から離れたものを取るのってバランスとるのに腹筋がいるので、やめたほうが無難でしょう^^

xxx********さん

2007/11/1122:10:15

「背伸び=高いところのものを取ろうとしてバランスをくずしてこけると危ない」これは注意の問題なんで・・・
「背伸び自体がいけない」のではなく「注意しないといけない」事ですね。つま先立ちとかもあぶないし。
だけど背伸び自体がいけないとすれば・・・お腹の筋が伸びてピキキキッとしたりしませんか?「つる」寸前みたいな感じに。
あなたの言う朝とか、体がこってたりした時にうぅ~ん・・・ってやる背伸びは(^^;)
私、妊娠中にそれを何回もやって、そのたびにお腹「あいたたたた・・・」だったんですけど。

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