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ニキビのためにパントテン酸を多く摂取したいのですが、DHCビタミンBミックス1...

gj0********さん

2014/9/100:11:25

ニキビのためにパントテン酸を多く摂取したいのですが、DHCビタミンBミックス1日2錠を6錠とか摂取しても大丈夫でしょうか。 水溶性なのでいいかなとは思うのですが、ミックスだけあっていろいろ入ってるので少し心配です。パントテン酸中心のサプリ等あれば教えて下さい。

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ベストアンサーに選ばれた回答

oom********さん

2014/9/100:26:50

食事だけで、十分必要量は摂取できている栄養素です。
サプリは必要はないと思います。

また、ビタミンに関するサプリでは、健康被害報告もありますので
どうしても摂取される場合は、よく調べてから摂取して下さい。

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