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おすすめの美味しいグリーンスムージーを教えてください

aya********さん

2014/9/521:25:46

おすすめの美味しいグリーンスムージーを教えてください

この質問は、女性に回答をリクエストしました。

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riv********さん

2014/9/523:01:19

「みどりのオレンジ」
オレンジ 1個(220g)
春菊 1束(150g)
芽キャベツ 5個(100g)

「サマーグリーン」

パイナップル 2/7個(230g)
レタス 1/4個(90g)
ゴーヤ 1/4本(25g)




オレンジにはコラーゲンの生成を促すビタミンCが豊富。シミやシワが気になるなら。

「オレンジ1/2個、グリーンリーフ3枚、リンゴ1/4個、春菊1/4束」


カボチャには肌の血行を、よくするビタミンE、肌にハリを与えるカロテン、ビタミンCがたっぷり。

「白菜150g、カボチャ140g、小松菜60g、シナモン少々、牛乳150cc、ハチミツ大2」


みずみずしい肌を保つには体の中のケアが必要。カロテン、ビタミンC、Eをたっぷり補給。

「リンゴ1/2個、キャベツ100g、ニンジン1/2本、ピーマン1個、生姜14g、レモン汁少々」


ビタミンC、E、B2など美肌作りに役立つ素材を組み合わせた。

「グレープフルーツ1個、キャベツ70g、アボカド1/4個、ヨーグルト大2、メープルシロップ適量」



野菜はザク切りにして一度凍らしてからミキサーにかけると、粉々になりやすいし、冷凍で細胞が壊れているのでジューサーで搾ったように汁気も出て吸収しやすくなります。

こんな感じで…d( ̄  ̄)


(=゚ω゚)ノ

質問した人からのコメント

2014/9/5 23:12:42

ぎゃー!ありがとうございます!!!!

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