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ハンマー投げについて 私はハンマー投げをやっています。ターンは投擲方向から...

tok********さん

2014/9/2207:33:52

ハンマー投げについて

私はハンマー投げをやっています。ターンは投擲方向から見て反時計回りです。

私はターンする時右足の接地が遅くなりがちで、加速が不十分だったりフィニッシュが真ん中から大きくずれてしまっています。
右足の接地を早くするためには具体的にどういった部分がうまくできていればいいのでしょうか。ハンマー投げに詳しい方教えていただけると助かります。

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for********さん

2014/9/2214:38:26

回転するとき、 ひざを曲げます。 伸びきったままでは 回転できません。

右足のひざから回ります。 リードしていきます。 ハンマーと手は両手共まっすぐです。

それできれいに回れるハズです。

回転しないで、 スイングを毎日200回してください。 足腰が 安定します。

また聞いてください。

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