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便秘改善にきく食べ物や運動を知っているだけ全部教えてください。

natsu_hanabi1125さん

2014/10/916:00:41

便秘改善にきく食べ物や運動を知っているだけ全部教えてください。

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namerakaudonさん

2014/10/916:07:53

塩わかめ。
赤ちゃんの握りこぶし大の塩ワカメを水で戻す。
恐らく、茶碗一杯分くらいになります。
それをポン酢醤油なり、何かで適当に味付け。
私はいつも昆布つゆで食べてます。

乾燥ワカメは試したことがありませんが、たぶん塩ワカメにはかなわないでしょう。

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