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ジムのエニタイムとホットヨガのラバ通うならどちらがいいでしょうか? 事務職...

k_2********さん

2014/12/414:04:28

ジムのエニタイムとホットヨガのラバ通うならどちらがいいでしょうか?

事務職で運動不足のため、身体をしぼれたらいいなとおもってます。

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ベストアンサーに選ばれた回答

hon********さん

2014/12/417:18:28

より短期間で結果を出したいのであれば、
ヨガよりはジムでしょうね。
パワーヨガあたりなら運動量も多いですが、
一般的なホットヨガでは早い成果は得られないでしょう。
気持ちよく汗をかくことや精神統一、
ストレス解消などが主目的って気がします。

そのエニタイムというジムは存じませんが、
有酸素運動&筋トレで身体は絞れます。
適度な食事制限もしてください。
専門トレーナーがメニューを組んでくれるジムだと尚良いです♪

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