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夜眠れない時にどうしたら眠れますか。翌日が仕事なので、睡眠不足は避けたいです。

dw4********さん

2015/1/901:53:57

夜眠れない時にどうしたら眠れますか。翌日が仕事なので、睡眠不足は避けたいです。

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ベストアンサーに選ばれた回答

gma********さん

2015/1/901:56:46

携帯(スマホorパソコン)を止めて、布団に入って電気を消す。

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