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私は2週間ぐらい前から歩くと足裏の内側が痛いです。

chi********さん

2015/1/2621:23:08

私は2週間ぐらい前から歩くと足裏の内側が痛いです。

マラソンの練習があり、練習をした日から痛いです。3日ほど休んで痛みは一回とれたけれど、運動をするとまた痛くなってしまいます。
今はまた痛みが戻ってしまい、歩くと足裏がギシギシなってるような感覚になります。痛みは歩いてる時以外ありません。
私は内股なのでそれに原因はあるのでしょうか?
分かる方お願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

tak********さん

2015/1/2700:54:12

減量不足。ショックを和らげる足腰の筋肉不足。足の裏の筋肉不足が原因でなったのかと思います。
足底筋膜炎というのがありますが、整骨院なり整形外科に行くのが一番かと。とりあえず冷湿布をはって、日中は、厚手の靴下でなんとかするか、それでも痛いのであれば、テーピングがよろしいかと。足裏テーピングで調べると巻き方が出てくるので試してみてください。

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