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筋肉痛が3、4ヶ月経っても治りません 私は、サッカー部に所属しているのですが...

ino********さん

2015/2/2218:17:18

筋肉痛が3、4ヶ月経っても治りません

私は、サッカー部に所属しているのですが、筋肉痛になってからも運動していたからひどくなったのでしょうか?

走ると太ももの前と裏が重く、ふくらは

ぎも痛いです。また、階段や坂の登り降りもきついです。

腫れていたりはしないのですが肉離れの可能性はありますか?また、軽度の肉離れの症状を教えてください。

部活の休みがあまりなくて、病院に行く暇がないので、ここで質問させていただきました。

補足先週、テスト期間で一週間位部活が休みだったのですが、それでも治りませんでした。

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ryu********さん

2015/2/2223:04:00

本当に肉離れだったら、4か月も持ちません。
よって、筋肉痛だと思います。
運動とは筋繊維の破壊です。筋繊維は絶えず回復しようとしますが、破壊が回復力を越えた際に筋肉痛として痛みを伴うのです。
つまり運動をやめない限り、治りません。
我慢して練習したからといって本番で良いパフォーマンスができるわけではないので休む勇気を持つことも必要です。
完全に回復するには何か月もかかりますが、2.3日休めばかなり良くなると思います。

  • ryu********さん

    2015/2/2322:33:28

    何でもない可能性が高いと思いますが、部活を休んで病院に行かれることをお勧めします。
    またアイシングをする、サロメを塗る、マッサージをする等のケアも心がけてください。

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