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至急! 明日お昼ご飯に友達とパンケーキを食べに行くことになりました。 ダイエッ...

mai********さん

2015/3/1322:38:39

至急!
明日お昼ご飯に友達とパンケーキを食べに行くことになりました。
ダイエットはしていませんが太るのが怖いので
明日の朝と晩はどのような食事にしたらいいでしょうか??

ちなみにいつもの朝食は
玄米ご飯80g
納豆一パック
お味噌汁(野菜などが入った)
サラダ(レタス、きゅうり、プチトマト)
りんご(4分の1個)
ヨーグルト
です。
後、毎朝このメニューは食べすぎでしょうか??

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ベストアンサーに選ばれた回答

kan********さん

2015/3/1322:42:46

バランスが取れていて、良い朝食だと思いますよ。
パンケーキを食べた日の夕食は、炭水化物を控えめにして軽めにしたら良いと思います。

美味しいパンケーキを食べてきて下さいね。

質問した人からのコメント

2015/3/16 15:41:22

回答ありがとうございます!
パンケーキを食べた日の夕食は軽めにしました!

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