どうも。 今回は災難でしたね。 さて、タイム見ました。 短距離は絶望的ですね。ですが、1キロはいってるほど悪くない。同年代女子の平均記録より30秒遅いぐらいです。 あなたは短距離より長距離向きなんでしょう。1キロ走より2キロ走の方が早くなってますね。 ただ、800mは中距離になり心肺に凄まじい負荷がかかります。 心肺機能を高めるトレーニング方法ですが… ・インターバルトレーニング ・シャトルラン がオススメです。 あとは走り方の矯正ですね。タイムを見てる限りでは、走る時の歩幅狭くないですか？まずは、歩幅を広げることです。 そして、ジャンプしながらシングルスクワットするトレーニングをしてください。ただ、非常キツイトレーニングですから、無理して怪我しないように。 一つ教えときますが、運度神経が悪い訳ではないです。運動神経を発達させるトレーニングをしてないだけ。 でも、あなたは以外と根性があるね。50mのタイムを考えれば2キロのタイムはもっと遅くなると思います。 大丈夫。トレーニングは頑張って欲しいけど、無理はダメだよ。