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妊娠初期の妊婦です。 妊娠中に良いとされる葉酸が煎茶や抹茶に含まれていると...

nin********さん

2015/6/900:21:37

妊娠初期の妊婦です。

妊娠中に良いとされる葉酸が煎茶や抹茶に含まれているとネットで見ましたが、煎茶や抹茶にカフェインは含まれていますか?

また葉酸が手軽に摂取できるオススメの食

材(サプリメント以外)や妊娠中に摂取した方が良い食材はありますでしょうか?

宜しくお願いします。

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ベストアンサーに選ばれた回答

a00********さん

2015/6/908:33:33

葉酸が豊富なのはほうれん草ですね(。ゝ∀・)b
煎茶、抹茶にはカフェインが含まれていますので、多少なら問題ありませんが多くは摂取しないほうが良いでしょうね。

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