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果汁100%のオレンジジュースを飲むと。必ず下痢をします。果汁100%のアップルジ...

財前五郎さん

2015/7/1410:40:00

果汁100%のオレンジジュースを飲むと。必ず下痢をします。果汁100%のアップルジュースでは下痢しません。なぜ、オレンジジュースでは下痢をするのか?そのメカニズム。アップルジュースではしないのか?

※ちなみに、一般的なオレンジジュースでは下痢しません。

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ベストアンサーに選ばれた回答

yak********さん

2015/7/1411:32:53

★自家製のオレンジジュースは 100%オレンジジュースですが

市販の100%オレンジジュースは 果汁100%ではありません。
スーパーやコンビニで普段売られている100%ジュースは、濃縮還元タイプが
断トツで多いのです。
しかし、濃縮還元タイプには意外な落とし穴があります。
加熱により果物の酵素が失われ、栄養素が変質してしまうのです。

★成人のビタミンCの一日摂取の上限は2000mgとされています。

ビタミンCの摂り過ぎは下痢や消化不良などの副作用に繋がります。

100%オレンジジュースは一杯で一日に必要な分のビタミンCが取れるので、
あまり飲みすぎるとビタミンCの摂り過ぎになり 下痢もしやすくなります。

オレンジジュースと下痢
http://www.gerinaosu.com/ng2/ojgeri.html

お元気で・・・

薬剤師

質問した人からのコメント

2015/7/16 08:04:57

ご回答ありがとうございます。

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