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勉強する前に五分ほど仮眠を取ると集中できるらしいのですが眠りに入ったら目覚ま...

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ID非公開さん

2016/8/406:41:43

勉強する前に五分ほど仮眠を取ると集中できるらしいのですが眠りに入ったら目覚ましをかけても一時間は寝てしまいます。五分で起きることのできる方法ありませんか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

jdm********さん

2016/8/408:29:51

5分より15〜20分のが良いと思います。

完全に寝るのではなく、寝そうだなぁウトウト…はっ!勉強やるぞ、くらいが良いでしょう。

周りに人がいない状況ならスマホでタイマーでも良いですし、人がいるならイヤホンで少し音楽流せば深い眠りにつくことはないと思います

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質問した人からのコメント

2016/8/5 18:15:18

ありがとうございます。試してみます

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