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太ももがすぐにパンパンになります。足のふくらはぎよこの筋もパンパンに張ります...

h_0********さん

2016/8/2916:02:37

太ももがすぐにパンパンになります。足のふくらはぎよこの筋もパンパンに張ります。どうしたらよいのでしょうか?最近は足裏に湿布を貼り、疲れを緩和します。疲労物質をためない工夫、トレーニ

ング直後のケア何でもよいので教えてください。

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dee********さん

2016/9/318:22:34

交代浴がお勧めです。

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