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rer********さん

2016/12/2719:31:12

糖質を摂るから血糖値が上がるのです。糖の処理が下手な病気なので糖質をカットすれば良いのです。薬やインスリンを使用していないなら糖質カットするべきですね。

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klo********さん

2016/12/2717:32:38

コレステロールはそれほど心配は要らない数値ですが、
糖尿病が心配ですね。

・量も暴飲暴食などは昔からしていないし、
・50㎏後半で細いです。
・3食とも真っ先にきゃべつと玉ねぎ等のサラダをしっかり食べて

これらから推測できることは、
筋肉が少なくて痩せているのではないでしょうか。
体脂肪の多い人は歩くこと(有酸素運動)でよいのですが、
筋肉の少ない人は、タンパク質を摂って筋トレを行うのが望ましいです。

体脂肪が多かった森永卓郎さんと単純に比較することはできませんが、
食事と筋トレで改善されたとのことですので、スポーツジムに通うのも
1つの方法だと思います。

<参考>
https://yomidr.yomiuri.co.jp/network/20160705-OYTEW164864/
[経済アナリスト 森永卓郎さん](1)命の危険もあった重度糖尿病を一気に改善

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