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コーヒーを飲んでもスヤっと眠れる。

nis********さん

2017/1/1318:06:19

コーヒーを飲んでもスヤっと眠れる。

カフェインを摂るとお腹が緩くなるので滅多に飲まないのですが、
昨日起きていたくてコーヒーを飲んだところ、いつも通り睡魔がやってきて朝まで寝れてしまいました。

コーヒーを飲みすぎると頭が痛くなってしまうし、お腹も緩くなる。
飲まないと耐え難い睡魔に襲われる。
飲んでも眠い。

どうしたら夜起きていられるでしょうか?

なお、眠くなるのは20時頃です。
23時までは起きていたい。

昼寝しても眠い。
睡眠の質は悪く、21時頃寝ると1時頃に目が覚めてまたすぐ寝て3時頃目が覚めてすぐ寝て5時30分に起きる感じです。

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bnd********さん

2017/1/1318:09:52

そんなときは軽く夕方一回眠る15分くらい

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