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セントジョーンズワートなど、気分を改善するサプリなどで、速効性のあるものはど...

miy********さん

2017/2/2600:18:37

セントジョーンズワートなど、気分を改善するサプリなどで、速効性のあるものはどのような商品ですか?

また、寝る前に服用するとしたら、上記のものより快眠サポート系サプリのほうがいいのでしょうか?

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

poo********さん

2017/2/2600:28:55

そううつ があり、10年以上薬やサプリと付き合っております。

気分を安定させるサプリに、セントジョーンズワートは良いそうです。主治医は薬との併用で注意を受けました。そこそこの効果があるのでしょう。私もあると感じています。

寝る前の物でしたら、バレリアンですかね。
私はDHCを愛用しておりますが、リラックスの素 というサプリもあり、たまにこちらも使用します。
バレリアンだと結構効果が高いです。
体質もあると思うので、少しずつ試されてくださいね。

  • 質問者

    miy********さん

    2017/2/2600:46:17

    実際に使われたかたの使用感は貴重なので感謝です!
    かなりの不眠で睡眠薬は経験あるのですが、二度と戻るまいと決めています。
    地元を離れて全く知らない土地で独り暮らしなので、女子会などで繋がりや発散等が期待できず、サプリくらいならいいか~と考え中です。
    変な表現ですが、元々異常なくらいポジティブなので、落ち込むのに慣れていないんですよね(笑)。
    ありがとうございました!

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質問した人からのコメント

2017/3/3 18:25:15

ありがとうございました。

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