日本では反省するのは良いことって学校で教えますからしょうがないんですが、ネガティブ思考を引っ張るのは良くないですよ。 マイナスイメージをいつまでも背負っていると、プラスを引き込めなくなります。 難しいとは思いますが、考えることを少しお休みした方が良いと思います。 どうしても振り返ってしまうという人は、ノートやパソコンのワード、あるいはノートパッドに、反省点ではなく、「良かった所」を書きあげていくと良いです。 今日はここが良かった、いつもよりこれが上手く話せたといった点、小さなことでもみつけて、自分にポイントをあげるようにしてみてください。 続けていると、段々プラス思考になってきますよ。 今のままではどんどんネガティブシンキングになって、プラスを遠ざける体質になってしまいますので、お気をつけて！