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ADHDでスーパー糖質制限食をされてる方は、”朝食”何を食べてますか?

dek********さん

2017/4/2110:09:23

ADHDでスーパー糖質制限食をされてる方は、”朝食”何を食べてますか?

あなたが普段食べてる朝食を教えてください!

具体的に教えていただけると助かります。

あと、ADHDある・ないがあると、助かります。

ちなみに、私もADHDの症状を抑えるために、糖質制限食をはじめました。が、結局どんなものを食べればいいのかわからなくなりました。

朝、何を食べていいかわからないので困ってます。

今のごころ、朝食はバナナと緑茶ですが、腹すいて困ってます。

なお私は、朝から肉やハンバーグも食べることができる人です。

なのであなたの食べてる朝食を教えていただけるとありがたいです。

よろしくお願いいたします。

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

kos********さん

編集あり2017/4/2110:29:52

糖質制限でバナナはNGですよ。
本買ってやってますか?
朝からショ糖の多いバナナじゃ
グルコーススパイク起こすに
決まってるじゃん。

パワーコーヒーを。
本当にお腹空きません。

ギー、ココナッツオイル、プレスコーヒーで作っています。

パワーコーヒーで調べてみて。

電子レンジで糖質制限の作りおきって本が楽ですよ。

出先ならコンビニのサラダチキンか揚げ物のチキン皮半分外したものとサラダ一択です。

コーヒープレスはAmazonで安く買えるけど急須に粉入れてお湯入れて2分くらい放置して二重茶漉しで越しながらマグカップについで、油脂入れて電動クリーマーで混ぜる。急須、二重茶漉し、電動クリーマーはDAISOにある。

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質問した人からのコメント

2017/4/22 07:34:18

ありがとうございます。

明日には本が届く予定なので楽しみです。^^

またよろしくお願いします。

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