一人になった事で 考え込むというか 自分を責めてる事で 極端に言うと 自分で首絞めてる そんな感じです。 要は１日 ほぼ仕事の事しか頭にないからなのです。 まず肝心なのは 仕事は仕事 プライベートはプライベートと区切る努力すること。 仮にタイムカード体制なら 押した瞬間から仕事に集中し 帰り 打刻した時点で もう仕事は終わりと 自分に言い聞かせる。 友人とも時間が合わない 気分転換にもなるかもしれないけど やはり立場考えれば 自立しなきゃいけないと思うし 無趣味であっても こうなりたいとか こうしたいとか希望はあるはず なら 例え 田舎であっても 情報は得られると思うので 少しでも 動くことで 頭の中の整理もできると思いますが。