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7/16にトライアスロンのレースが終わってから、もう3日立つのにお腹の減りが...

yuu********さん

2017/7/1920:34:50

7/16にトライアスロンのレースが終わってから、もう3日立つのにお腹の減りが激しいです。
いつおさまりますか?

7/16はレースで8300kcal消費しました。
その日、入れたカロリーは3000kcal程度です。

それから1日あたり+200kcalとってます。
この差が埋まるのに要する日数は
(8300-3000)/200=1ヶ月
でしょうか?

フルマラソンとか、ウルトラマラソンとか経験のある方、
どんな感じですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

san********さん

2017/7/2619:48:34

腹の減りがいつおさまるか…は、人それぞれかと思いますが、
「必要摂取カロリー」と「腹の減り」に、相関関係があっても
直接の因果関係はないでしょう。
低カロリーでも腹持ちがよい(消化のよくない)ものを食べれば ★
http://kenkou-tabemono.info/index.php?%E3%82%BF%E3%82%B3%E3%81%AE%E...
空腹感が減るかも。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q131689508...
なお、「+200kcal」で要する日数は、消費量に左右されるでしょう。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q111706741...
マラソン経験ないのに回答してゴメンなさいですぅ。ダダダッ…(逃)

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