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むくみ対策ありませんか? とにかく寝起きがひどいんです。 二重のはずなのに...

and_sugar6gさん

2008/7/1419:27:37

むくみ対策ありませんか?

とにかく寝起きがひどいんです。
二重のはずなのに毎朝起きると目が一重。
ほんと別人です(:д;)
むくまない日もありますが、むくんでる日のほうが多いです。

なにか対策ありませんか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

編集あり2008/7/1420:32:41

むくみの原因は水分と塩分と言われています。(確か塩分に含まれるカリウムと水分が結合してむくみが起きる、ということだったと思います)

例えば、お酒が好きで飲む量が多いとか、アルコールじゃなくても水分をよくとるとか、塩味の濃いものが好きとか、食生活で思い当たることはありませんか?
もし該当するのなら水分よりも塩分を減らすことを優先させると有効だそうですよ。水分を減らすには限界がありますし、むくみは塩分がより関係しています。また、入浴時に少しぬるめのお湯で半身浴をするなどして、汗を出して新陳代謝を高めるのもいいと思います。

起きた時の顔のむくみは、顔のマッサージや蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てる方法のほか、グレープフルーツを食べるといいそうです。

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