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高校1年生の女子です。高校から陸上初めました。1500mの3日前調整のメニューがよく...

min********さん

2017/8/1912:57:13

高校1年生の女子です。高校から陸上初めました。1500mの3日前調整のメニューがよくわからないのでアドバイスお願いします!メニュー教えていただけると助かります!

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

rio********さん

2017/8/1919:33:52

調整とは大会前三日前ってことですかね??僕が現役の時は3日前に1000の全力1本走って刺激を与えてました!2日前1日前は長めにアップしてスタート練習などしてました!

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