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チートデイを今日やってます

dhy********さん

2017/9/2317:44:00

チートデイを今日やってます

朝50.0キロで夕食前に測ると51.5キロ

これから夕食を食べる予定です

チートデイ失敗ですか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

hy7********さん

2017/9/2318:17:45

一般常識として食べた食品の分は当然体重に加算されます。
そのため脂肪云々の前に食前食後、排泄で日々体重は変化します。

数時間で数値で実感するほど脂肪が減ることも増えることもありません。
食べすぎれば当然消費されない分は脂肪として増えます。

体重変化が乏しい場合は期間設定が短すぎるか、体重が落ちた事で代謝も落ちバランスが取れた状態になった可能性があります。

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