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朝800カロリー(和食)

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ID非公開さん

2017/10/1517:20:57

朝800カロリー(和食)

昼500カロリー(お弁当)
夕方150カロリー(サラダ等)

これで痩せますか?
他にご飯の食べ方で痩せる良い方法が
あれば教えてください

あと通勤などできるだけ歩くなど工夫をして
いきたいと思います

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回答数:
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ベストアンサーに選ばれた回答

ddd********さん

2017/10/1519:12:30

性別年齢身長体重など全くわからないので何とも言えませんが、小柄な女性や高齢者めないとして、ごく普通に考えるとトータルカロリー1,450ですから少ないですね。

ただし、朝食の800はハイカロリーだなぁと思います。あとはカロリーだけではなく内容と時間も気にしてください。

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