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HMBサプリについて教えてください。 HMBを飲むタイミングはトレーニング前と ...

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ID非公開さん

2017/10/3022:30:44

HMBサプリについて教えてください。

HMBを飲むタイミングはトレーニング前と
トレーニング後のどちらのタイミングで飲んだ方が効果的なのでしょうか?

ネットで少し調べたのですが、朝起

きて仕事前に2錠飲んで、トレーニング30分前に2錠飲むと効果的と書いてあったり、トレーニング後のゴールデンタイムに飲むのが効果的とか
いろんなこと書いてあるので、よくわからないので実際に飲んでる方の意見を参考にさせて下さい!

よろしくお願いします。

閲覧数:
2,830
回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

kin********さん

2017/10/3115:26:29

トレ日は起床後、トレ前、トレ後、就寝前で6g以内。
休息日は起床後、就寝前3g程度。

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質問した人からのコメント

2017/11/1 18:29:33

回答ありがとうございます!

大変参考になりました。
また機会がありましたら宜しくお願いします。

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