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すぐイライラしてしまうんですがどうしたらいいですか? 些細なことでイライラし...

nakamurahiro1122さん

2017/11/2723:09:31

すぐイライラしてしまうんですがどうしたらいいですか?
些細なことでイライラしてしまいます
多分自分に余裕も自信もないせいで、かりかりしているんだと思います
2年前から精神科に通って

いて、今現在鬱と言われています
それも少しは関係しているんだと思うんですが、昔から気が短くキレやすいところはありました。
すぐ怒らない人は、どういう考え方をしているのでしょうか??

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ベストアンサーに選ばれた回答

pcpcgoryさん

2017/11/2723:47:56

仕事柄、人と関わるのでいらいらしてしまうことがあります。

ある会社にいた頃、「怒りをコントロールする方法」という面白い研修をうけました。

一般人も参加出来るはずなので、探してみてください。
それに限らず似たような企画は各地で開催されているはず

私は言葉一つ一つを間に受けないようにしています。仕事以外でいらいらはほとんどしません。

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