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来年の夏までに筋肉を落としすぎずに内太腿の逆三角形を作るいい方法知っている人...

crescent_newmoon_210さん

2017/12/616:05:32

来年の夏までに筋肉を落としすぎずに内太腿の逆三角形を作るいい方法知っている人居ませんか?

検索して見たら、足の付け根付近の筋肉を鍛えるといいって書いてあったんですが、全く出来ない。寧ろ太くなっている気がする…。
ので、もしよろしければ教えて下さい!!

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sansan_desuさん

2017/12/909:32:17

筋肉を鍛えて脚を太くするのは簡単ではありません。
太くなってるなら、脂肪が増えている…に、1票っ!

普通にダイエットして、全体の脂肪を減らせば
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q131689508...
脚の無駄な脂肪も減って、細くなります。
https://dietsite.biz/kintorediet-662.html
http://tamelabo.com/154.html
ダイエット…というか、健康管理(体重管理や食事管理)は
夏までになど期間を決めてやるものではなく、ずっと続けるもの。
無理しない、焦らないのが長続きのコツ。

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