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最適な体重について

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ID非公開さん

2017/12/1200:53:55

最適な体重について

20代後半の男です。身長180体重75。体脂肪率は標準マイナスです。
腹筋がうっすら割れている。胸とアバラの骨が見えていて上半身は細いが下半身が肉ついています。
スポーツ、鍛える、食に気を使ってません。
1、身長180cmから110引いた数字が最適な体重と聞きましたが、本当ですか?
個人的にはかなり細身だと思うのですが。

2、かっこいい芸能人はどのくらいの身長体重ですか?(スポーツなどやっていない方)
また、かっこいい芸能人は見た目に気を使って皆ジムや体を鍛えてますか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

dem********さん

2017/12/1604:29:42

1、
最近だとWHOなども採用しているBMIという指標が一般的かと思います。
22が標準値とされていますが、あなたは23.14、ちょいぽちゃに分類される体重です。

ただ、体脂肪率は低めで、腹筋も割れているとのことなので、学生時代に育てた筋肉がまだ生きているのかもしれませんね。
また、その頃に培った習慣が無意識に出てその体型を維持しているのでしょう。

しかし、年齢的にそろそろ、ちょっと油断するとお腹が出やすくなってくるかと思います。念のため、食生活など一度見直すのもいいかもしれません。

2、
たとえば役所広司さんだと、179cm、75kg。
ちょうど同じくらいですね。トレーニングしてるかまではわかりません。

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