男子中学生です。オナニーの正しいやり方やどのくらい時間をかければ良いのか教え...

オナホールにほどよい粘性のローションを入れ、オナホを動かすというより腰を振ってピストンする。時間は20〜30分。ちんトレなら40分くらい。

オナニーの正しいやり方と気持ちよいオナニーの技法は違います。
正しいやり方とはただ射精だけを目的としますから、オナニーにかける時間も射精するまでです。
しかし気持ちよいオナニーの技法は射精することではなく射精するまでに得られる性的快感を目的とします。
貴方は気持ちよくなりたいと誤ったオナニーを行っているようですから気持ちよくなるオナニーの技法を教えます。
まず全裸、もしくは下半身を完全に露出した状態でアダルト画像を見て下さい。
充分に見たらアダルト画像を閉じます。
オナニーの最中は画像を見てはいけません。
性的快感より性的興奮が先行して充分に性的快感を得ないままに射精してしまうからです。
椅子に座ってもあぐらで座っても、仰向けになっても構いません。
最も楽な姿勢になったら頭の中でアダルト画像で見た淫らな行為を描きます。
ちなみに仰向けになるときは足を肩幅まで開いて軽く膝を立てます。
頭の中のイメージで興奮してきたら手のひらでゆっくりとペニスの裏を擦ります。
握らずに上から下へ、下から上へゆっくりと擦って下さい。
ペニスの裏にはグランス（亀頭）から腰椎の勃起中枢へと性感神経が走っています。
擦っているとゆっくりと性的快感が高まってペニスが勃起します。
完全に勃起したらさらに30秒ほど擦ります。
早ければここまでで愛液（カウパー腺液＝先走り液）が溢れてきます。
そしたらペニスを軽く握ります。
力を入れてはいけません。
硬くなったペニスを確かめるように軽く握って下さい。
そして頭の中のイメージをさらに淫らに激しくしながらゆっくりとペニスをスライドさせます。
始めは亀頭冠の下から根元までの陰茎をスライドさせてグランスは刺激しません。
1～3秒で1往復のスピードでスライドさせます。
ペニスの先端からはどんどん愛液が溢れてきます。
溢れた愛液はグランスから陰茎に流れてペニスをスライドする手を濡らすかもしれません。
性的快感と共に気持ちは高まっていきます。
性的興奮の高まりです。
その性的快感と性的興奮を感じながらスライドを続けます。
射精することは忘れて性的快感に身を任せてスライドを続けます。
性的快感を感じながらゆっくりと続けて下さい。
性的興奮に負けてがむしゃらにスライドさせてはいけません。
貴方は射精したいのではなく、この性的快感が欲しかったのです。
性的快感が高まるほどに射精したくなくなります。
もっと性的快感が欲しくなります。
この性的快感をもっと長い時間感じていたくなります。
やがて頭の中が揺れるようにボーとしてきます。
そして下半身の筋肉が硬直し脚が閉じてきます。
椅子に座っていれば脚が股間を締めるように閉じてきて、あぐらなら両脚が浮いてきます。
仰向けならやはり股間を締めるように閉じてきます。
そうしたらペニスを握った手を陰茎からグランスまで延ばします。
そして握る力の加減をしながらスライドさせます。
グランスは軽く触れる程度に握り陰茎は力を入れますが、亀頭冠下から徐々に力を入れて根元では少し強く握ります。
そしてグランスに戻るまでにまた力を抜いていきます。
愛液はグランスを刺激するときの潤滑油です。
グランスを擦るときは愛液を塗り広げるように擦って下さい。
性的興奮が高まり我慢できなくなってきます。
この頃から性的快感にもっと長く浸っていたい自分とザーメン（精液）を射精したい自分との葛藤が始まります。
その葛藤はさらに性的快感と性的興奮を高めます。
もっと長く性的快感を感じていたいのであればスライドのスピードはそのままに力の加減でペニスへ刺激を与えます。
しかし性的興奮に負けて射精が我慢できなくなった、射精したくなったらペニスを強く握りグランスから根元までをがむしゃらにスライドさせて下さい。
ペニスが激しく疼き座っているなら腰が前に出て、仰向けなら腰が浮き上がります。
また腰が前後上下に律動することもあります。
そしてペニスが一瞬さらに硬く膨らみ次の瞬間ザーメンを射精します。
射精するザーメンの量には個人差がありますが、性的快感を感じている時間が長ければ長いほど射精するザーメンの量は多くなり、射精の飛距離も延びて遠くまでザーメンが飛びます。
オナニーの最中は性的快感の高まりと共に喘ぎ声が出たり悶えたりしますがそれは恥ずかしいことではありません。
無理に声を抑えるのではなく、おもいっきり声を出して下さい。
そして射精の瞬間には絶叫して下さい。
これが気持ちいいオナニーの技法です。

＞＞セックスを思い出してベッドに押し付けてやっていましたが床オナだからだめだと友達にいわれました

そうですね。床オナニーは陰茎に過度な負担を与えます。
なので、純粋な皮オナニーを30分程度かけて楽しむのが無難だと思いますよ。