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助けてください、、やばいです、、ストレスに押し潰されそう、、、、お腹痛い締め...

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ID非公開さん

2018/4/813:22:29

助けてください、、やばいです、、ストレスに押し潰されそう、、、、お腹痛い締め付けられる吐きそう頭痛い気持ち悪い、、、毎日ずっとこの状態、、、、、

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x_t********さん

2018/4/1115:27:43

どういうストレスなんですか?
それが身体の症状になってるから、話せた方がいいかも。

yaa********さん

2018/4/920:11:22

感情コントロールで簡単なのが
「M2テクニック」で
根本解決をはかるのなら「想念観察」です。


「M2テクニック」について書きます。
「M2テクニック」使う事で
少しはましになると思います。
嫌な思いだけは消えますが
根本解決にはなら無いと言う事は
理解しておいて下さい。

「M2テクニック」の方法は
私の知恵ノートに書いてますので見て下さい
コツは
嫌な思いになった時に
「その思い」になった時・・・これが大事です。
「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。
上手く引き出せたらほとんど出来ています。

根本解決を図るには
「想念観察」が必要で
そこから貴方が掴んでいる考えを
外さないと再度、同じような思いが
何度でも起こると言う事を認識しておいて下さい。

いずれの方法も私のブログに書いてますので
良かったら読んでみて下さい。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html

頑張って下さい!

mir********さん

2018/4/813:23:34

今すぐ病院へ行ってください

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