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ジムに去年の1月から一応通ってますが、体重も体型も変わってません。笑 続けてて...

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are********さん

2018/4/1619:07:12

ジムに去年の1月から一応通ってますが、体重も体型も変わってません。笑
続けてて意味有ると思いますか？

ジムをやめた自宅でやったり、外で走った方が痩せるのかななんて思います

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xix********さん

2018/4/1700:24:45

ジムに通うのは、天候に左右されないので、
ダイエットを行うには向いていると思っています。

現状、結果が出ていないのは、ジムに行く頻度、運動強度や内容、
食生活に問題があると思います。

その辺りを教えて貰えれば、多少アドバイス出来るかも知れませんが…。

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    質問者

    are********さん

    2018/4/1719:32:06

    1ヶ月のうち 2週間は週3.4回行くんですが
    体調面で週1になり 残り1週間は行かなくなります…

    食べるのが大好きで
    朝からご飯二杯 お昼はラーメンなどの脂っこいの 夕飯もご飯だったり食べてしまってます、、

    甘いものなど大好きです。

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