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フィットネスマシンについて質問です。

kum********さん

2018/8/914:38:10

フィットネスマシンについて質問です。

エアロバイク、ルームランナー、クロスフィット

長所、短所がわからなくて困っています。


すでに、ルームランナーはあるのですが、停滞期に入ってるような感じです。
より、カロリー消費をさせたいのですが、上記マシンのうち、使うマシンによって違いはありますでしょうか。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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回答数:
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1〜1件/1件中

tot********さん

2018/8/1611:21:50

エアロバイクを使っています。液晶画面で計算上の消費カロリーが見れます。回転数と抵抗(ワット数で表示)を変えると消費カロリーも変わります。心拍数のセンサーが付いていれば、身体に無理をかけずにカロリー消費出来ると思います。とにかくカロリーの消費のコントロールが画面を見ながら簡単にできるのでお勧めです。

ルームランナーや他のマシンでも似たようなものだと思いますが、自分に合ったトレーニングでないとすぐに飽きてしまいます。特に、周りに誰もいない自宅で使う時は本当にすぐ飽きてしまいます。色々試して選んだ方が良いでしょう。自分の場合は、エアロバイクの正面にタブレットかスマホを置いて操作しながらしています。

  • 質問者

    kum********さん

    2018/8/1611:27:20

    ご返答ありがとうございます。

    おっしゃる通り、飽きずにできることが大事ということを、忘れてました。

    色々試して、自分に合うなかでより、飽きずにできるものを模索してみます!

    ありがとうございました。

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