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脚トレって週一でもいいと思いますか?

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ID非公開さん

2018/9/816:29:52

脚トレって週一でもいいと思いますか?

閲覧数:
391
回答数:
1
お礼:
25枚

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ベストアンサーに選ばれた回答

dai********さん

2018/9/817:28:23

トレーニングの質量、回復力次第かな。
でも、基本は全部位週2回が良いと思いますね。

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    質問者

    ID非公開さん

    2018/9/817:35:17

    そうですよね
    家でダンベルしかないんですがしかも初心者だと筋肉痛来ない時もありますか?

返信を取り消しますが
よろしいですか?

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