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足が痛いです。まあ足というかお腹と太ももの間の部分が痛いです。歩くのだけは大...

man********さん

2018/9/1022:56:28

足が痛いです。まあ足というかお腹と太ももの間の部分が痛いです。歩くのだけは大丈夫ですが走ると痛いですし太ももを上げる時も違和感を感じます。筋肉痛とはなんか違うと思います。こういうの

ってすぐに治るでしょうかね?チップ250枚です

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回答数:
1
お礼:
250枚

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ベストアンサーに選ばれた回答

nog********さん

2018/9/1023:05:13

腰痛はありますか?腰痛があるなら、やらない方がいいですが、腰痛がないなら、ベッドで腰より足側は両足ともベッドからはみ出るようにします。そして片足の膝の下を手で持ってお腹に近づけます。その時、曲げた足の反対の足はリラックスしていてください。その足の筋肉が伸ばされます。

たぶん腸腰筋のこわばりだと思いますよ。

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質問した人からのコメント

2018/9/17 22:25:35

ありがとうございます治りました

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