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フィギュア選手やバレエのダンサーのように、体を美しく見せる必要がある方々はど...

mek********さん

2018/10/812:13:23

フィギュア選手やバレエのダンサーのように、体を美しく見せる必要がある方々はどのような鍛え方をしているのでしょうか?

どちらも相当な筋力がいると思いますが、男女ともにゴリゴリのマッ

チョで強そうというよりは「美しい」印象を受けます。
どのようなトレーニングをしたらあのように筋肉をつけられるのでしょうか?

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ベストアンサーに選ばれた回答

mak********さん

2018/10/1310:35:46

全身トレーニングをするのはもちろんですが、カロリー計算をしながら脂肪をつけすぎないように注意して体のラインが見えるように調整していきます。

また、頭を小さくウエストを細く見せるために、肩や背中を鍛えてあげるとシルエットが綺麗になります。

https://www.instagram.com/p/BnYU3RtgMTm/?hl=ja&taken-by=tamamako_

質問した人からのコメント

2018/10/13 12:14:53

ご回答、ありがとうございました。
肩や背中を鍛えることでシルエットを美しく見せる…計算されていてすごいですね

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