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自分の自信が持てません 良いところがなくて 誉めてもらったこともないし 悲し...

vtj********さん

2018/11/117:43:46

自分の自信が持てません
良いところがなくて
誉めてもらったこともないし
悲しくてたまりません
ルックスもよくない
性格もよくない
スタイルもよくない
どうすればよいでしょうか

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吉田容之さん

2018/11/118:41:45

はじめまして。

「メタ認知」という心理学用語があります。
簡単に言うと「自分を客観視する」ということですが、もう一人の自分が自分の考えや行動を見てくれていて、コントロールしてくれる…という感じです。

この考え方を練習していけば、冷静に自分を見れるように(感じられるように)なって、自信を持つきっかけが作れると思います。

アスリートなども実践している人もいますね。
「メタ認知」で検索すると沢山出てきますので、色々調べてみてはいかがでしょうか?

それと、自分に自信が無いと感じている人の中で変わりたいと思っても行動出来ない人も多いですが、質問者さんは実際にここで質問を出して行動している訳ですから、その行動や考えが出来るという部分に自信を持って良いと思います。

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吉田容之

探偵、離婚アドバイザー、防犯アドバイザー

探偵歴20年の経験から様々な問題解決のアドバイスを致します

探偵及び心理カウンセラーとして長年の経験を活かした浮気問題・男女問題・離婚問題・ストーカー・盗聴盗撮・詐欺の解決や相談に各方面からご好評いただいております。 また心理カウンセラーとして多数の人生や生き方のお悩み相談を受けてまいりました。 お気軽...

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aru********さん

2018/11/117:48:08

自信なんて所詮妄想に過ぎない。果たして自信は必要なのか?そもそも自信とはなんなのか?目に見えないもの。それなら脳を騙して私はイケてるスタイル抜群。と言い聞かせばいい。
自信は妄想だから自分が勝手にブスだと思って周りからブスだと思われてるんだろうなーと、被害妄想して勝手に病む。自信なんてつけなくていい。プラシーボ効果していこうぜ

tat********さん

2018/11/117:47:52

釣りか登山かパチンコか食べ歩きかすべきです。

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