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寒い季節になりましたね。

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ID非公開さん

2018/11/208:50:22

寒い季節になりましたね。

冷え性の方はこの季節どのように工夫して寒さ対策をしてますか?
貼るカイロやカイロ以外で体や手足を暖める方法を教えてもらえると嬉しいです。

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回答数:
1

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ベストアンサーに選ばれた回答

nao********さん

2018/11/210:32:39

私の場合、下半身が冷えやすいので足首回しや股関節を意識した簡単なストレッチやってます。

時間があればラジオ体操、起床後やると
身体の血流が良くなる感じが実感できます。

朝食時に少し熱めの白湯→チューブ生姜→レモン汁を数滴→はちみつたっぷりいれて飲んでます。
今朝はまだ飲んでないのでこれから飲みます♫
寝る前に飲んでもほっこりあったまりますよ
^^

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質問した人からのコメント

2018/11/2 17:13:51

回答ありがとうございました(^^)

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