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午前にものすごくお腹が空くのですが何か病気なのでしょうか?朝ちゃんと食べても...

wea********さん

2018/12/1018:55:32

午前にものすごくお腹が空くのですが何か病気なのでしょうか?朝ちゃんと食べても9時10時位にはお腹がなるので、飴を舐めてしのいでいます。朝食にコーヒーを飲むと特にひどく、あまりの空腹に気分も悪くなってし

まいます。特に大食いというわけでも太っているわけでも無いのですが……。よろしくお願いいたします

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ベストアンサーに選ばれた回答

v_s********さん

2018/12/1322:38:06

調子がよい証でしょう。
しかし、朝食の内容を考える必要があります。
炭水化物中心だと、すぐに消化吸収されますし、血糖値の乱高下があって、空腹感が強まるのかもしれません。
朝食は、たくさん食べなくても、たんぱく質や野菜なども食べるようにしてください。
それから、パンよりは、ご飯、白米よりは玄米の方が腹持ちがいいようですよ。

質問した人からのコメント

2018/12/14 07:36:48

なるほど。朝はだいたいパンなので炭水化物オンリーな事が原因ですかね。とりあえず、ご飯に切り替えて様子見をしてみようと思います。ありがとうございました

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